Foire aux questions (FAQ)
Prise de Rendez-vous & Modalités
1. Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement via :
📅 Un appel ou SMS au 06-02-15-26-36
📧 Un email à abaziougwen.sophro@gmail.com
📍 Sur Resalib
2. Où se déroulent les séances ?
Les séances peuvent avoir lieu :
🏡 En cabinet au 1 Place de la Résistance 29150 Châteaulin ou à domicile si difficultés à se déplacer (prévoir coût supplémentaire)
💻 En visio
🏢 En entreprise (sur demande)
3. Quels sont les tarifs ?
Les tarifs varient selon le type de séance et la durée. Vous pouvez consulter la page "Tarifs" pour plus de détails.
4. La sophrologie et l’hypnose sont-elles remboursées par la Sécurité sociale ?
Non, elles ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles prennent en charge un nombre limité de séances par an. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Les questions sur l'Hypnose Thérapeutique
1. Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?
L’hypnose thérapeutique est une thérapie brève qui permet d’accéder à l’inconscient pour modifier certains comportements ou croyances limitantes. Elle est utilisée pour la gestion du stress, les phobies, l’arrêt du tabac, la perte de poids, etc.
2. Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Non. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient(e) et maître de vos actions. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
3. Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chaque personne et de l’objectif à atteindre. Certaines problématiques peuvent être résolues en 2 à 5 séances, tandis que d’autres nécessitent un suivi plus long.
4. L’hypnose fonctionne-t-elle sur tout le monde ?
Oui, la plupart des personnes sont réceptives à l’hypnose, mais le degré de réceptivité peut varier. Une bonne implication et une volonté de changement sont essentielles pour de bons résultats.
Les questions sur la Sophrologie
1. Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une thérapie brève qui combine des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire. Elle aide à gérer le stress, accueillir et reconnaître ses émotions et à améliorer le bien-être au quotidien.
2. Pour qui est destinée la sophrologie ?
La sophrologie s’adresse à tous : adultes, enfants, adolescents, seniors, femmes enceintes, sportifs ou encore entreprises. Elle peut être adaptée aux besoins spécifiques de chacun.
3. Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
✅ Réduction du stress et de l’anxiété
✅ Amélioration du sommeil
✅ Renforcement de la confiance en soi
✅ Préparation mentale aux examens, compétitions, accouchements
✅ Gestion de la douleur et des émotions
4. Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une séance dure environ 45 minutes à 1 heure. Elle se compose de trois phases :
1️⃣ Un temps d’échange pour comprendre vos besoins.
2️⃣ Des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation guidée.
3️⃣ Un moment de retour sur l’expérience vécue.
5. La sophrologie peut-elle remplacer un traitement médical ?
Non. La sophrologie est une approche complémentaire mais ne se substitue pas à un traitement médical ou à un suivi psychologique.
Sophrologie vs Hypnose
1. Quelle est la différence entre la sophrologie et l’hypnose ?
✅ Sophrologie :thérapie brève basée sur la respiration et la conscience du corps, idéale pour le bien-être quotidien.
✅ Hypnose : thérapie brève qui agit directement sur les blocages de l’inconscient, afin de modifier certains comportements ou états/schémas limitants.
2. Puis-je offrir une séance en cadeau ?
Oui, il est possible d’offrir une carte cadeau pour une séance de sophrologie ou d’hypnose. Contactez-moi pour plus d’informations.
3. Comment me préparer à ma première séance ?
Aucune préparation spécifique n’est requise. Portez des vêtements confortables et venez avec l’esprit ouvert (et l’envie de changer!)