Hypnose et alimentation
Et si le problème n'était pas que vous mangiez, mais la relation que vous entretenez avec votre alimentation ?
En tant qu'hypno-comportementaliste alimentaire, je vous accompagne vers un changement durable, loin des régimes, des interdits et de la culpabilité.
J'ai été formée à cette approche spécifique avec une diététicienne hypnothérapeute, afin d'associer les connaissances scientifiques sur le fonctionnement du corps à la puissance de l'hypnose. Mon accompagnement repose sur deux piliers complémentaires : la psychoéducation et l'hypnose.
Comprendre avant de changer.
La première étape consiste à mieux comprendre votre corps. Ensemble, nous abordons les notions essentielles :
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la faim et la satiété
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le rôle des hormones
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les besoins de l'organisme
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le fonctionnement du cerveau face à l'alimentation
Vous découvrirez qu'un aliment, à lui seul, ne fait pas prendre de poids.
C'est l'équilibre global de l'alimentation, associé à l'écoute de vos sensations corporelles, qui permet de retrouver durablement son poids de forme.
Manger une raclette ne fait pas prendre dix kilos, tout comme manger cinq fruits et légumes par jour ne garantit pas le maintien de son poids de forme.
L'objectif est de sortir des croyances alimentaires, des injonctions et des idées reçues, pour retrouver une alimentation plus libre, plus apaisée et plus respectueuse de vos sensations. Nous parlons également d'équilibre alimentaire, en comprenant que tous les aliments ont leur place et qu'ils nous nourrissent simplement de manière différente.
Aller à la source grâce à l'hypnose
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Comprendre est une étape indispensable… mais elle ne suffit pas toujours à changer.
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L'hypnose permet d'explorer les mécanismes inconscients qui ont construit votre relation à l'alimentation : les habitudes, les automatismes, les émotions, les croyances, les schémas de vie installés au fil du temps.
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Nous travaillons également sur votre véritable objectif. Car l’inconscient n’aime pas perdre: plutôt que de se focaliser sur ce que vous souhaitez quitter, nous allons identifier tout ce que vous avez à gagner en retrouvant une relation plus sereine avec votre alimentation.
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Au fil des séances, nous modifions progressivement ces fonctionnements pour qu'ils deviennent plus adaptés à votre vie d'aujourd'hui.
🌿 Un travail d'équipe
L’hypnose n’est pas une solution magique. C’est un véritable travail de collaboration entre vous et moi. Je vous guide avec bienveillance, mais c’est votre implication, votre rythme et votre engagement qui permettent au changement de s’installer durablement.
Mon rôle est de vous donner les clés pour comprendre votre fonctionnement, vous libérer des schémas qui ne vous servent plus et vous permettre de retrouver confiance en votre corps. Car au-delà du poids corporel, c’est souvent d’un autre poids qu’il s’agît: celui des émotions, de la culpabilité, des injonctions, des échecs passés ou du regard porté sur soi.
L’objectif n’est pas seulement de modifier votre alimentation, mais de retrouver une relation plus libre, plus paisible et plus durable avec vous-même.
TARIFS HYPNOSE
Adultes
65€
1ère séance individuelle adulte/ado 90 min (à partir de 16 ans) *
Séance de suivi adulte/ado 60 min : 60 euros
* uniquement sur RDV.
Enfants
55€
1ère séance enfant et adolescent 60 min (7 ans jusqu'à 16 ans) *
Séance de suivi enfant/ado 45 min : 55 euros
* uniquement sur RDV.
Groupe
sur devis
Séance de groupe/entreprise : sur devis (me contacter par téléphone au 0602152636)
POUR QUI?
Sportifs
Enfants
(à partir de 7 ans)
Femmes enceintes
Adolescents
Adultes
